การทำเกลือสปาเองที่บ้านเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายและบำรุงผิวไปพร้อมๆ กันค่ะ เกลือสปาช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และยังช่วยลดเซลลูไลท์ได้อีกด้วย
ส่วนผสมหลักของเกลือสปา
- เกลือ: ควรเลือกเกลือเม็ดละเอียด เพื่อไม่ให้เกิดรอยขีดข่วนบนผิว
- น้ำมันพืช: เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
- ส่วนผสมเสริม:
- น้ำผึ้ง: ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
- น้ำมันหอมระเหย: ช่วยให้ผ่อนคลาย เช่น ลาเวนเดอร์ ยูคาลิปตัส
- สมุนไพร: เช่น ขมิ้นชัน ขิง ช่วยบำรุงผิวและลดการอักเสบ
สูตรเกลือสปาเบื้องต้น
- เกลือเม็ดละเอียด 1 ถ้วย
- น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหย 10-15 หยด (ตามกลิ่นที่ชอบ)
วิธีทำ
- ผสมส่วนผสม: นำเกลือ น้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้ง และน้ำมันหอมระเหยใส่ภาชนะผสม คนให้เข้ากันจนได้เนื้อสัมผัสที่ต้องการ
- ปรับสูตร: สามารถเพิ่มหรือลดปริมาณส่วนผสมต่างๆ ได้ตามความชอบ เช่น หากต้องการเกลือขัดผิวที่มีเนื้อละเอียดมากขึ้น สามารถเพิ่มน้ำมันมะพร้าวได้
- เก็บรักษา: เก็บเกลือสปาที่ทำเสร็จแล้วในภาชนะที่ปิดสนิท เก็บไว้ในที่เย็นและแห้ง
วิธีใช้
- ขัดผิว: หลังจากอาบน้ำให้ผิวเปียกชุ่ม นำเกลือสปามาทาให้ทั่วร่างกาย โดยเน้นบริเวณที่มีผิวหยาบกร้าน เช่น ข้อศอก เข่า
- นวดเบาๆ: นวดวนเป็นวงกลมเบาๆ ประมาณ 5-10 นาที
- ล้างออก: ล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วตามด้วยครีมบำรุงผิว
สูตรเกลือสปาอื่นๆ ที่น่าสนใจ
- เกลือสปาขมิ้น: ช่วยลดรอยดำ รอยแดง และลดการอักเสบ
- เกลือสปาชาโคล: ช่วยดูดซับสิ่งสกปรกและไขมันส่วนเกิน
- เกลือสปาข้าวโอ๊ต: ช่วยลดอาการคันและระคายเคือง
ข้อควรระวัง
- ผิวบอบบาง: หากมีผิวบอบบาง ควรทดลองใช้เกลือสปาในบริเวณเล็กๆ ก่อน เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือระคายเคืองหรือไม่
- แผลเปิด: ไม่ควรใช้เกลือสปาบริเวณที่มีแผลเปิด
- ความถี่: ควรใช้เกลือสปาประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
เคล็ดลับเพิ่มเติม
- ปรับสูตรตามสภาพผิว: สำหรับผิวแห้ง สามารถเพิ่มน้ำมันมะพร้าว หรือน้ำผึ้งได้
- ผ่อนคลาย: เปิดเพลงที่ชอบ หรือจุดเทียนหอมระหว่างทำสปา เพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย
การทำเกลือสปาเองที่บ้านเป็นกิจกรรมที่สนุกและช่วยให้คุณได้ดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ ลองทำตามสูตรที่แนะนำ หรือปรับเปลี่ยนสูตรตามความชอบของคุณเอง เพื่อให้ได้เกลือสปาที่ตอบโจทย์ความต้องการของคุณมากที่สุดค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น