เกลือแปรงฟัน: วิธีธรรมชาติที่หลายคนนิยม

 การใช้เกลือแปรงฟันเป็นวิธีดูแลช่องปากแบบดั้งเดิมที่หลายคนยังคงปฏิบัติกันอยู่ เพราะเชื่อว่าเกลือมีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดช่องปากได้อย่างล้ำลึก และช่วยแก้ปัญหาเรื่องกลิ่นปาก ฟันเหลือง และโรคเหงือกได้

ทำไมเกลือถึงช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก?

• ช่วยลดแบคทีเรีย: เกลือมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากและฟันผุ
• กระตุ้นการหลั่งน้ำลาย: เกลือจะช่วยกระตุ้นให้ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายออกมา ซึ่งน้ำลายมีส่วนช่วยในการชะล้างเศษอาหารและแบคทีเรียในช่องปาก
• ช่วยขจัดคราบพลัค: เกลือมีฤทธิ์ในการขัดผิวฟัน ช่วยขจัดคราบพลัคและทำให้ฟันขาวขึ้น
• ลดอาการอักเสบ: เกลือมีคุณสมบัติในการลดอาการอักเสบของเหงือก

วิธีใช้เกลือแปรงฟัน

1. เตรียมเกลือ: ใช้เกลือป่นละเอียดประมาณ 1 ช้อนชา ผสมกับยาสีฟันเล็กน้อย
2. แปรงฟัน: แปรงฟันด้วยส่วนผสมของเกลือและยาสีฟันตามปกติ
3. บ้วนปาก: บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดให้หมด

ข้อควรระวัง

• อย่าใช้เกลือแปรงฟันบ่อยเกินไป: การใช้เกลือแปรงฟันบ่อยเกินไปอาจทำให้เคลือบฟันสึกได้
• ผู้ที่มีแผลในช่องปาก: ควรหลีกเลี่ยงการใช้เกลือแปรงฟัน เพราะอาจทำให้แผลระคายเคืองมากขึ้น
• ผู้ที่มีปัญหาเรื่องเหงือก: ควรปรึกษาหมอฟันก่อนใช้เกลือแปรงฟัน

เกลือกับยาสีฟัน: อะไรดีกว่ากัน?

ทั้งเกลือและยาสีฟันมีส่วนผสมและคุณสมบัติที่แตกต่างกัน การเลือกใช้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและสภาพของช่องปาก

• ยาสีฟัน: มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ที่ช่วยป้องกันฟันผุ และมีรสชาติที่หลากหลาย
• เกลือ: ช่วยทำความสะอาดช่องปากได้อย่างล้ำลึก แต่ไม่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

ข้อดีของการใช้เกลือแปรงฟัน:

• ราคาถูก: เกลือหาซื้อง่ายและราคาถูก
• ธรรมชาติ: เป็นวิธีการดูแลช่องปากแบบธรรมชาติ
• ช่วยขจัดคราบพลัค: ช่วยให้ฟันขาวสะอาด

ข้อดีของการใช้ยาสีฟัน:

• ป้องกันฟันผุ: ฟลูออไรด์ในยาสีฟันช่วยป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• รสชาติหลากหลาย: มีรสชาติให้เลือกมากมาย
• มีส่วนผสมอื่นๆ ที่ช่วยบำรุงช่องปาก: เช่น สมุนไพรต่างๆ

สรุป

การใช้เกลือแปรงฟันเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพช่องปาก แต่ควรใช้ควบคู่ไปกับการแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หากมีปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก ควรปรึกษาหมอฟันเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม